2016年5月24日下午,我校初三级师生、部分家长共聚执信楼三楼报告厅,聆听中考考前心理辅导专家讲座。本次心理专家讲座特邀华南师范大学心理学院王玲教授主讲,由学生发展指导中心的林少惠老师主持。
本次讲座的主题是——直面中考,积极应对。中考,和高考一样,都是我们人生中要面临的挑战。面对中考,有的会焦虑、很担心,有的比较沉稳,当然,也有的似乎一点都不紧张。那么,怎样的心态才是最佳的应考心态呢?我们该如何做才能达到最佳状态?
王教授与初三学子们分享:“最佳状态体现在:第一:不慌张、不慌乱、沉着谈定;第二:有信心,不过度担忧;第三:保持适度的紧张和兴奋度;第四:有较强的自我掌控感,即相信自己能应对考场中可能出现的各种情况。”
王教授引导初三学子们尝试从以下四个方面去调整到最佳状态:第一,对自己的优势和考试的要点与重点要心中有数,做到不慌乱;第二,目标明确且恰当,确定信心;第三:善于调节情绪,保持适度紧张;第四,懂得应对考场中的各种情况,形成较强的自我掌控感。
最后,王教授把自己的祝福送给了我校初三的学子:“希望大家在最后的时间里合理营养,保证睡眠,有效安排时间,轻装上阵,考出自己的好成绩!”

王玲教授精彩开讲