直面中考，积极应对——记我校邀请王玲教授为初三年级学子、家长进行中考考前心理辅导讲座

  2016年5月24日下午，我校初三级师生、部分家长共聚执信楼三楼报告厅，聆听中考考前心理辅导专家讲座。本次心理专家讲座特邀华南师范大学心理学院王玲教授主讲，由学生发展指导中心的林少惠老师主持。
本次讲座的主题是——直面中考，积极应对。中考，和高考一样，都是我们人生中要面临的挑战。面对中考，有的会焦虑、很担心，有的比较沉稳，当然，也有的似乎一点都不紧张。那么，怎样的心态才是最佳的应考心态呢？我们该如何做才能达到最佳状态？
王教授与初三学子们分享：“最佳状态体现在：第一：不慌张、不慌乱、沉着谈定；第二：有信心，不过度担忧；第三：保持适度的紧张和兴奋度；第四：有较强的自我掌控感，即相信自己能应对考场中可能出现的各种情况。”
王教授引导初三学子们尝试从以下四个方面去调整到最佳状态：第一，对自己的优势和考试的要点与重点要心中有数，做到不慌乱；第二，目标明确且恰当，确定信心；第三：善于调节情绪，保持适度紧张；第四，懂得应对考场中的各种情况，形成较强的自我掌控感。